Atmen – ein Vorgang, den wir meist kaum wahrnehmen, obwohl er unser ständiger Begleiter im Leben ist. Doch im Yoga wird die Atmung als...

In unserer hektischen Welt, in der sich alles ständig bewegt, scheint der Gedanke, einfach stillzusitzen und nichts zu tun, fast...

Yoga ist mehr als nur eine Serie von Posen oder eine Möglichkeit, fit zu bleiben – es ist eine ganzheitliche Praxis, die Körper, Geist...

Hast du dich schon einmal gefragt, warum das „Om“ in Yoga und Meditation eine so zentrale Rolle spielt? Vielleicht hast du es in einer...

In unserer hektischen Welt, in der To-Do-Listen nie enden und der Alltag oft von Verpflichtungen bestimmt ist, vergessen wir häufig das...

Ein Yoga-Retreat ist weit mehr als nur eine Auszeit vom Alltag – es ist eine Reise zu dir selbst, eine Möglichkeit, Körper und Geist in...