Meine Yogaphilosophie
Durch regelmäßige Yoga-Praxis lernen wir, in uns selbst zu ruhen, die Gedanken zur Ruhe zu bringen und einen Zustand tiefer, beständiger Stille zu erreichen. Diese innere Ruhe ermöglicht es uns, klarer zu denken, bewusster zu handeln und ein ausgeglicheneres Leben zu führen. Willkommen auf deiner Reise zu einem ruhigen Geist und einem harmonischen Leben.
Yoga ist der Stillstand der Bewegung des Geistes.
Alina
Das bin ich, deine Yogalehrerin
„Yoga ist der Stillstand der Bewegung des Geistes.“
In unserer schnelllebigen Welt ist es eine Herausforderung, Momente der Ruhe zu finden. Yoga bietet diesen wertvollen Stillstand – eine Möglichkeit, den Geist zu beruhigen, sich auf das Wesentliche zu besinnen und inneren Frieden zu erfahren.
In meinen Stunden lade ich dich dazu ein, bewusst innezuhalten. Durch gezielte Asanas, Atemtechniken und Meditation kannst du die Bewegung des Geistes zur Ruhe bringen und ein neues Gefühl der Gelassenheit erleben.
Hier geht es nicht darum, möglichst weit in eine Pose zu kommen oder perfekt zu sein. Es geht darum, die Verbindung zwischen Körper und Geist zu stärken und in der Stille Klarheit zu finden.
Nach jeder Einheit wirst du nicht nur mit einer gefestigten Körpermitte gehen, sondern auch mit einem Gefühl der inneren Balance – vollkommen angekommen bei dir selbst.