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Beschreibung

AYAMA - Applied Yoga Anatomy + Muscle Activation - hilft dir, deine Beweglichkeit zu steigern, ohne passive Dehnung. Deine muskuläre Stabilität steigt und dein Verletzungsrisiko sinkt. Dieser Kurs eignet sich für dich, wenn du Kraft aufbauen möchtest und gleichzeitig die Vorteile einer entspannenden Yogapraxis genießen möchtest. Kraftvoll fließt dein Lehrer mit dir durch die Stunde und arbeitet aktiv mit dir an deiner Mobilität und Beweglichkeit bevor die Stunde mit einer Entspannungseinheit endet.